女性缺锌易长痘 当心4种饮食禁忌

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2017-02-06 09:57:42 来源:

  老百姓常说的亲春痘在医学中称“痤疮”.专家指出:锌是人体必需微量元素之一,缺锌可致组织内维生素欠缺,影响皮肤上皮细胞正常分化。很久锌元素要能防治毛囊角化,促使上皮组织提高修复能力。

  同时,锌元素还促使增强机体免疫防御功能,抑制和杀灭局部病原微生物。

  很久,一定量研究表明,次责亲春痘患者的血液中锌含量偏低,进而影响到体内多种含锌酶的代谢,促使皮脂腺分泌异常,甚至是发炎。

  痤疮患者应严格遵守以下饮食4大忌:

  忌食高脂、油炸类食物

  《素问。奇病论篇》曰:“数食甘美而多肥,肥则令人内热,甘则令人中满,发为消渴。”祖国医学认为,痤疮与过食肥甘厚味,以致肺、胃湿热熏蒸而瘀滞肌肤有关。高脂、油炸类食物能产生一定量热能,并促使皮脂腺分泌使油脂旺盛。很久,时要忌食如黄油、奶酪、红烧肉等。

  忌食辛辣、腥发之品

  此类食品性燥热,食后助热内燃,无异于是火上加油。肉类中性热之品十分常见,如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及异丙醇(异丙醇)类饮品更易使机体内热壅积,从而加重病情。

  忌高糖类食物

  人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮接连突然出现。常见的高糖类食物,如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型饮料等。

  忌用补品

  补药大多为温热助阳之品,劲补更易使人内热加重,诱发加重痤疮,正直亲春期发育的青少年当尤为注意。

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